Produktinformationen "Augen- und Sehtraining – Übungen für den Alltag"
Als Mitarbeiter:in bewusst Augentrainings- und -entspannungsübungen aktiv in den Berufsalltag einbauen. Dieses Angebot richtet sich an interessierte Mitarbeiter:innen, die bei viel Bildschirmarbeit mit einfachen Übungen sowohl das visuelle System stärken als auch für die Erholung ihrer Augen sorgen und Augenstress vorbeugen wollen.
Inhalte
Bildschirmarbeit und das visuelle System
- Hintergrundinformationen zu den Belastungen für unsere Augen im (Berufs-) Alltag
Einstieg in das Augentraining
- Kurzvorstellung der Trainingsbereiche und Ablauf eines Augentrainings
Praxisbeispiele zum Augentraining
- Praktische Durchführung mehrerer Übungen aus den verschiedenen Trainingsbereichen mit aktiver Einbindung der Teilnehmer
Einstieg in die Augenentspannung
- 20-20-20 Übung zur Einhaltung von Pausenzeiten
Praxisbeispiele zur Augenentspannung
- Praktische Durchführung mehrerer Übungen zur Augenentspannung mit aktiver Einbindung der Teilnehmer
Zwecks Terminvereinbarung wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 3 Wochen benötigen.
Weitere Informationen:
- Format: Online-Training (live) zur Wissensvermittlung inkl. praktische Übungen
- Dauer: 60 Minuten
- Produktumfang: Exklusiv-Termin für bis zu 100 Teilnehmer:innen
- Zielgruppe: Mitarbeiter:innen, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
- Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
- Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
- Handout / Zusammenfassung: PDF
- Teilnahmebescheinigung: PDF
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