Produktinformationen "Gesunder Schlaf"
Zu häufig werden Schlafstörungen und die dadurch entstehende Tagesmüdigkeit nicht ernst genommen und als Bagatellbeschwerde abgetan.
Wer wach sein will, muss schlafen! Schlaf ist ein lebenswichtiges und extrem unterschätztes Grundbedürfnis des Menschen. Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf.
Sie erhalten Basiswissen zum Thema Schlaf, lernen verschiedene Schlafstadien, -Phasen und Schlaftypen kennen und beleuchten Schlafstörungen wie Narkolepsie und Schlafapnoe. Auf Grundlage des Gelernten werden Sie gesundheitliche Folgen und Schäden von schlechtem bzw. zu wenig Schlaf verstehen und Tipps zur Schlafhygiene besser umsetzen können. Außerdem erhalten Sie Do’s and Dont’s sowie Tipps aus der Praxis für einen erholsamen Schlaf.
Zwecks Terminvereinbarung wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 3 Wochen benötigen.
Weitere Informationen:
- Format: Online-Seminar (live) zur kompakten Wissensvermittlung
- Dauer: 60 Minuten
- Produktumfang: Exklusiv-Termin für bis zu 100 Teilnehmer:innen
- Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
- Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
- Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
- Handout / Zusammenfassung: PDF
- Teilnahmebescheinigung: PDF
Anmelden